① 自分が取り組む活動の優先順位を決める ー地域での役割、繋ぐ、交わる場（仕事、役員、ご飯会） ーbeauty up（生活リズム、日々の習慣、運動） ー自然との繋がりをとりもどす（祈り、自然の中での時間、意識を繋げて会話） ②身体の不調から内なる声を聴く…